Moussaka is a scrumptious signature Greek dish that brings the flavours and traditions of the Mediterranean to your plate. Place a deep pan over high heat. Weight watchers, semaine 1, démarrage en cours... 2017 (5) décembre (1) février (2) janvier (2) 2014 (5) We tinkered Ingrédients pour 6 personnes de Moussaka légère. Preheat oven to 350ºF. #poulet. Drizzle 4 tbsp of the oil over the slices of aubergine and fry them in several batches for 5-7 mins or until golden brown and beginning to soften. Moussaka is an eggplant-and/or potato-based casserole dish, that traditionally also includes ground meat, that is popular in the cuisine of the Levant, Middle East, and Balkans. The good news however is that moussaka is a prime example of a dish that can be made well in advance and then simply popped in the oven before serving. Moussaka à l'agneau Moussaka facile Moussaka à la poêle Moussaka Moussaka à la turque Moussaka aux courgettes Moussaka légère sans béchamel ! #chocolat Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Dans un plat à gratin, disposez les tranches d’aubergines l’une à côté de l’autre pour faire une couche, recouvrez de viande à la sauce tomate, puis recouvrez d’une couche d’aubergines et ainsi de suite jusqu’à la fin. Ajoutez les tomates, le sel, le poivre puis couvrez et laissez mijoter. Recette minceur de Moussaka simple allégée, Plat diététique avec comme ingrédients : sel, poivre, muscade, Gruyère râpé, Maïzena, lait, tomates concassées, steack haché à … ; Slice the eggplants and zucchini … Connectez-vous à votre compte : Un mot de passe vous sera envoyé par email. D) Dans un plat allant au four, disposer une couche de bolognaise, une couche de béchamel, les aubergines, une couche de béchamel et une couche de bolognaise. Moussaka is definitely a labor of love. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette. Disposer les … MOUSSAKA RECIPE. If they look a little dry during cooking, add a dash more olive oil. Mon compte Mon livre de recettes. This recipe took me back to … Pour la béchamel, chauffez le lait dans une casserole puis ajoutez la maïzena petit à petit en mélangeant. Recette Moussaka simple et allégée : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation OFFRE ABO Magazine : 1 an (6 numéros) + 1 sac à pain en coton à 19,90 € à découvrir Préparer 2 plaques de cuisson avec du papier à cuisson. Poulet aux choux de Bruxelles et à la sauce moutarde, Biscuits Craquelés au Citron et au Yaourt WW, Tarte Légère à la Frangipane et aux Poires WW, Gratin Léger de Pomme de Terre et Épinards WW. Moussaka is a classic Greek casserole that’s perfect for a cold winter night. se rappeler de mon nom, email et site web pour les prochains commentaires. Moussaka (recette allégée) Par Feegourmande Un grand classique de WW, je ne sais plus dans quel livre je l'avais trouvée, mais on se régale à chaque fois! Weight watchers est équilibré mais il ne doit pas être trop bas. Découpez les aubergines en tranches fines puis faites-les cuire à la vapeur ou à couvert dans une poêle anti-adhésive avec un peu d’eau. Voici une recette de Marmiton, que j’ai un peu modifié et allégé ! Saler, poivrer, et mettre un peu de muscade. blog cuisine que j'ai crée pour la famille, les amies et les collègues et toutes les personnes qui recherchent des recettes simples de tous les jours et qui sont illustrées par des photos et des images. À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Drain. Mon chéri en est fou, je ne peux mettre que 10/10! les fruits et les légumes valent 0 pt mais ne sont pas à 0 … Add the sunflower oil and let it get hot. 5 mai 2020 - Découvrez le tableau "WEIGHT WATCHER" de alinegauthier17 sur Pinterest. Libellés : champignons, moussaka, poulet, vinaigrette allégée, vinaigrette légère, weight watchers, ww Moussaka de courgettes WW, repas complet pour 8 Smartpoints Coucou les Wetwetines, Place eggplant slices in a colander; sprinkle with 1/2 teaspoon of … Partager sur: ... Moussaka allégée (ww) (2 votes), (1) , (115) Plat facile 1h20m 352 kcal. Moussaka aux courgettes WW, un délicieux gratin de courgette et viande haché à la sauce tomate, facile et simple à réaliser pour un repas complet ww. Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Moussaka légère, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d'aubergines, de viande haché, sauce tomate et béchamel. Ca ne bouge pas, et ça permet de bien manger les jours où on est bloqués tard au boulot! Accueil > Recettes > plat principal > plat unique > moussaka > Moussaka simple et allégée, Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses This time I have meticulously followed all the steps of Panos and Mirella’s recipe.. My moussaka recipe is quite a copycat recipe. Lavez les aubergines, enlevez leur pédoncule, et coupez-les en tranches dans le sens de la longueur (1 cm d'épaisseur). Laissez cuire en remuant jusqu’à épaississement de la préparation puis salez poivrez et ajoutez la pincée de noix de muscade. DIRECTIONS. Modern versions use beef, some skip the potatoes and béchamel, but most keep the meat sauce and creamy sauce on top. 5 propoints par personne (weight watchers) 5 Smartpoints par personne (weight watchers) 5 smartpoints Liberté par personne (weight watchers) Ensuite salez et égouttez-les. With crispy strips of eggplant mixed with layers of soft, rosemary infused potato, smothered with rich lamb sauce and creamy béchamel, this moussaka will make your tastebuds crave for more with every mouthful. Libellés : champignons, moussaka, poulet, vinaigrette allégée, vinaigrette légère, weight watchers, ww Moussaka de courgettes WW, repas complet pour 8 Smartpoints Coucou les Wetwetines, Sauvegarder et Ajouter à mon panier On peut aussi augmenter les proportions de tomate concassée. This recipe has a lot of ingredients and many steps, but is worth the time and effort! It isn’t hard to make at all, but it does involve multiple steps and does take time to make. B) Dans une poêle, faire dorer le steack haché émietté puis rajouter l'oignon haché finement. ces recettes sont réalisées avec thermomix ou pas et mes moules souples flexipan. Terminez par une couche d’aubergines puis recouvrez le tout avec la sauce béchamel et le fromage râpé. Zucchini light terrine with WW goat Translated Terrine légère de courgettes au chèvre WW, recette d'une savoureuse terrine allégée facile à réaliser, à servir en entrée ou … Bienvenue ! Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? Moussaka Recipe. Ingrédients pour 2: - 2 aubergines - 1 oignon - 200g de viande hachée allégée - 1 boîte de pulpe de tomate - 250ml de lait écrémé - 1/2 bouillon de légume dégraissé - 2 CS de maïzena Épluchez les aubergines, puis coupez l'une des deux en tranches et l'autre en rondelles, puis faites les cuire à la vapeur une vingtaine de minutes. Method. Ca ne bouge pas, et ça permet de bien manger les jours où on est bloqués tard au boulot! Nos recettes, #Gratin Dauphinois Moi, je double doses (faut avoir de très grandes cocottes), et j'en congèle la moitié. Set aside on a … Classic Greek Moussaka Recipe. Enfournez 25 à 30 minutes à 180°C. Moi, je double doses (faut avoir de très grandes cocottes), et j'en congèle la moitié. Heat a frying pan over a high heat. Moussaka, a layered-eggplant casserole, is traditional fare at every Greek taverna. Moussaka (Greek Beef and Eggplant Lasagna) | RecipeTin Eats Dans une poêle, faites dorer la viande hachée émiettée puis rajoutez l’oignon et l’ail haché finement. E) Saupoudrer de gruyère râpé et mettre à gratiner (5 à 10 mn). Voici la recette de la Moussaka légère , un délicieux plat grec facile à réaliser à base d’aubergines, de viande hachée, sauce tomate et béchamel. Quand j'attendais mon dernier bébé (il y a 15 ans)mon médecin m'avait dit: pas plus de 1800 calories par jour l'unité pt vaut environ 60 calories. Voir plus d'idées sur le thème Weight watchers, Régime weight watchers, Plats weight watchers. Moussaka is an eastern Mediterranean and Middle Eastern dish that consists of sauteed eggplant, tomato and ground beef, arranged in layers somewhat like lasagna 1.Because it has ground beef and eggplant cooked in oil, moussaka tends to be calorie-dense and high in fat, so it's not an optimal choice for dieting 1.Different recipes have different nutritional values, and you can make a … Préchauffer le four à 200°C. It makes a huge difference. I’ve visited Greece several times and found that each cook has their own variation. I didn’t add my personal touches because I decided to stick to the original recipe to take no risks. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. mayonnaise ultra légère WW, recette inratable d'une délicieuse mayonnaise légère au fromage blanc, et sans matière grasse, facile et simple à réussir pour accompagner grillades et … Moussaka is the best Greek comfort food. Recette Moussaka ww . MOUSSAKA ALLEGEE - 5 points maximum par personne pour 2 personnes Ingrédients: 400 g d aubergines 1 oignon 200 g de steak haché à 5 5 200g de tomates concassées 25cl de lait écrémé 1.5 10 g de maïzena 0.5 30 g de gruyère râpé allégé = 2; normal =3 s.. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. Le dîner parfait pour se réchauffer ! Moussaka Recipe (Eggplant Casserole) | The Mediterranean Dish Easy Caprese Garlic Bread Recipe Ingredients 1 loaf ciabatta bread, horizontally cut in half 4 tablespoons salted butter 3 cloves garlic, minced 12 oz. 21 mai 2015 - Découvrez le tableau "RECETTES ALLEGEES..... WW" de danielle siggen sur Pinterest. A) Cuire les aubergines pelées et taillées en gros dés, soit au micro-ondes, soit à la vapeur ou à couvert dans une poêle anti-adhésive avec un peu d'eau. un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. Saler, poivrer et laisser mijoter doucement. Moussaka is a delicious, hearty, Greek dish, usually prepared with sliced potatoes, eggplant, seasoned ground beef and lamb and a creamy topping of whipped potatoes with béchamel sauce. Une fois cuites, les saler et les mettre à égoutter (1h). Recette Moussaka ww - Toplats. #Gateau au yaourt For the lamb: Soak the currants in warm water for 30 minutes. Lay the slices of eggplant on paper towels, sprinkle lightly with salt, and set aside for 30 minutes to … Peel the potatoes and slice them into thin rounds. Rajouter les tomates. Les meilleures recettes de Moussaka Weight watchers notées et commentées par les internautes. Moussaka simple et allégée Moussaka à la grecque Moussaka au mouton Moussaka aux épices Moussaka au thon Ma moussaka rapide Moussaka du Sud Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Usually I try and give you easy and quick recipes that you can make for dinner, but sometimes I want to give you recipes which are dear to my heart and are worth every effort you put into them. Ce nest pas une recette WW, c'est ma recette, mise au point il y a déjà longtemps, juste allégée avec le bacon. I’m so excited to share this recipe with you because this recipe truly is a treat. Arrêtter le feu aux 1ers bouillons. Ajouter à mon panier, Si vous n'avez pas le temps pour laisser égoutter les aubergines, disposez une fine couche de chapelure au fond du plat, ça absorbera une partie de l'eau rendue. Classic moussaka is made by layering potatoes, eggplants, and a meaty lamb sauce, and then covering the dish in an egg-enriched béchamel sauce that crisps up and becomes golden brown in the oven. Une … OFFRE ABO Magazine : 1 an (6 numéros) + 1 sac à pain en coton à 19,90 € à découvrir, Politique de protection des données personnelles. Un classique revisité pour plus de légèreté. A priori, dans la vrai recette de Moussaka grecque, il y a des pommes de terre. How to Make Moussaka. The key is amazing thick, aged, balsamic, not grocery store bought. Et bien vous m'en direz des nouvelles !!! C) Confectionner une sauce béchamel allégée: 1- Délayer la maîzena avec une petite partie du lait froid. Voir plus d'idées sur le thème recette allégée, recette, cuisine. ... Nous reprenons ici un classique, la salade césar au poulet en version allégée Weight Watchers. This may be a labor of love, but trust me when I tell you it is so worth it. La-cuisine-de-gigi. J'adore la moussaka mais c'est très gras alors j'ai crée cette version WW (5PP ou 7.5PP si béchamel pour une copieuse part). 3- Quand le lait est très chaud, verser la maîzena délayée et remuer sans cesse jusqu'à un léger épaississement. Heat 1 tablespoon of the olive oil in a 6-quart saucepan over high heat. Comes from a Weight Watchers recipe. More on that below. Mon chéri en est fou, je ne peux mettre que 10/10! Retrouvez Marmiton où que vous soyez en téléchargeant l'application, Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2020, Recrutement ● Mentions légales ● Conditions Générales d'Utilisation ● Vos questions ● FAQ ● Contact ● Politique de protection des données personnelles ● Politique de confidentialité ● Préférences cookies, Pour des milliers de cocktails : 1001cocktails.com, Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. This Mediterranean casserole is a combination of roasted eggplant, potatoes, Bechamel sauce, and ground beef. Moussaka Weight watchers c'est sur Ptitche. What is the origin of moussaka? Ce nest pas une recette WW, c'est ma recette, mise au point il y a déjà longtemps, juste allégée avec le bacon. So delicious!